Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Калужской области |
г. Калуга, Московская улица, 304 |
г. Калуга бесплатный тел. 8 800 200-60-84 kaluga@sport-dostavka.ru карта сайта
Тренажер Smith SH002 от знаменитого немецкого бренда SMITH представляет собой продвинутое оборудование для нагрузочных упражнений с дисками, специально разработанное для профессионального использования в спортивных залах и фитнес-центрах.
Тренажер Smith SH002 предлагает уникальное сочетание качества, устойчивости и функциональности, делая его незаменимым оборудованием для профессиональных тренировок. Продвинутая конструкция и возможность работы со свободными весами делают его идеальным выбором для спортивных залов, стремящихся предоставить своим клиентам лучшее оборудование для достижения их спортивных целей.
Для создания эффективной тренировочной программы на тренажере Smith SH002, важно сосредоточиться на правильной технике выполнения упражнений и постепенном увеличении нагрузки. Программа должна быть направлена на укрепление мышц груди, а также включать упражнения на другие группы мышц для сбалансированного развития тела. Вот пример программы тренировок для начинающих и продвинутых пользователей:
Цель: Знакомство с тренажером, укрепление мышц груди, рук и спины.
Частота тренировок: 3 раза в неделю.
Разминка (10 минут):
Основная часть:
Заминка (5-10 минут):
Цель: Увеличение мышечной массы и силы, упор на работу с большими весами.
Частота тренировок: 4 раза в неделю, с фокусом на разные группы мышц.
Разминка (10-15 минут):
Основная часть:
Заминка:
Город Калуга находится в центральной части России и является административным центром начиная с 1944 г. одноименной области. Она образует муниципальное образование Городского округа - Город Калуга. Свое расположение она заняла с обоих сторон на реке Ока и на ее притоке речке Яченке, город удален от столицы на 160 километров. И сам город и область входят в состав ЦФО и Центрального экономического р-на. Является ЖД станцией на линии Киев - Москва. Интересный факт - начиная с 1892-1935 годы в городе проживал и трудился теоретик космонавтики, советский изобретатель К. Э. Циолковский. После на флаг города и на герб(полная версия) внесли изображение первого спутника. Ю. А. Гагарин и С. П. Королёв принимали участие в создании музея космонавтики, он 1-ый во всем мире и самый крупный в РФ из музеев космической тематики.